Услуги

Китайского мудреца спросили: «Что делать, если прямо перед тобой бездонная пропасть, по сторонам – неприступные скалы, а позади вражеское войско?».

Мы все когда-либо оказывались в ситуациях, которые причиняли нам неприятности и тяготили своей неразрешенностью. Проблемы в общении или социальная изоляция, конфликты в семейной жизни или ближайшем окружении, тревожность, депрессия, приступы паники или страхи, контролировать которые очень сложно. В такие моменты кажется, что выхода из положения два и оба плохие. Эмоциональные переживания, возникшие от жизненных проблем, причиняют неудобство и страдания. Душа просит исцеления.

Лечение словом или психотерапия

Именно в таких случаях на помощь придет психотерапия – система лечения с помощью слова без применения медикаментозных методов. Врачевание души – такое значение имеет психотерапия с момента своего возникновения, а как наука она зародилась именно в недрах медицины, отсюда и использование термина «лечение». Однако по большей части это скорее искусство на стыке психиатрии, психологии, социологии и философии, которое предполагает высокую квалификацию психотерапевта, чуткость к потребностям клиента и гибкость в выборе методов исцеления.

Психотерапия предполагает особое взаимодействие между психотерапевтом и клиентом, в результате которого происходит лечебное воздействие на психику человека и разрешение его проблем, личностных, эмоциональных, социальных. Лечение словом предполагает тесный душевный контакт врача и клиента, основанный на доверии и конфиденциальности. Отличие психотерапии от других видов психологической помощи, например консультирования, в том, что здесь осуществляется более глубокое проникновение в психику с целью устранения болезненных отклонений, изменение отношения человека к себе и окружающему миру.

Цель психотерапии – осознать и преодолеть причины проблем, а не бороться и устранять их следствия или симптомы.

Когда необходима помощь психотерапевта?

Психотерапия поможет тем, кто самостоятельно справиться с проблемой уже не в силах. Это не значит, что она показана лишь тем, кто страдает душевными расстройствами. Психотерапия поможет людям, которые по какой-либо причине не могут адаптироваться в сложившейся жизненной ситуации.
Она необходима в случаях, когда невроз, то есть расстройство, имеющее психологическую природу, влияет на здоровье человека и снижает его качество жизни в целом. Неврозы могут выражаться в виде тревоги, бессонницы, страхов, навязчивых мыслей, аффектов, соматических болей.
Неврозы могут возникнуть вследствии:
– длительных психоэмоциональных перегрузок, чрезмерного напряжения без возможности расслабиться и восстановить силы;
– конфликтных ситуаций и чрезмерных жизненных трудностей или стресса;
– в результате продолжительных заболеваний, когда организм истощен.
Устранить невроз поможет психотерапия.

Каким образом психотерапевт помогает разрешить проблемы?

Психотерапия – это не только доверительная беседа двух людей, это наука, а значит, здесь существуют практические научно – обоснованные методы. Психотерапевтами используются множество техник и методик, которые чаще всего могут быть отнесены к одному из трех основных психологических направлений:
– психоаналитическое;
– экзистенционально – гуманистическое;
– поведенческое.
Психоанализ описывает невроз как конфликт двух устремлений (сознательного и бессознательного), противоречащих друг другу, но требующих выхода или разрешения.
Экзистенционально – гуманистическое направление рассматривает проблему как препятствие на пути к самоактуализации, а невроз как ограничение возможностей человека.
В рамках поведенческого направления неврозы понимают как неадаптивное поведение, соответственно и цель поведенческой психотерапии – обучение новым конструктивным моделям поведения.

В своей практике я использую элементы всех трех направлений в различных сочетаниях, в зависимости от индивидуальной ситуации и задачи (запроса) клиента, однако предпочтение отдаю только методикам и техникам, эффективность использования которых научно доказана:

Когнитивно–поведенческая психотерапия (КПТ), возникнув на стыке психоанализа, поведенческой психотерапии и когнитивизма, и уже завоевавшая свое почетное место и всеобщее признание (особенно за рубежом) – представляет собой синтез идей различных психологических школ. С точки зрения этого современного научного направления в психотерапии, психологические проблемы – это следствие неверных установок и убеждений (неадаптивных или иррациональных), в результате которых формируется неадаптивное (иррациональное) поведение у человека, приносящее душевный дискомфорт ему самому и окружающим его людям.

Соответственно основная задача психотерапии – скорректировать мыслительную деятельность и смоделировать поведение таким образом, чтобы человек с помощью психотерапевта смог выработать конструктивные стратегии, помогающие успешной адаптации в окружающем мире. Простыми словами – это помощь клиенту обрести гармонию с самим собой и с внешним миром.

Психотерапия поможет вам найти решение в лабиринте проблем, избавиться от душевных страданий и обрести новые жизненные ориентиры.
Когда китайского мудреца спросили, что же делать в той безвыходной ситуации, он ответил: «Как что делать? Идти, куда шел».

Практически всегда мы знаем куда нам нужно идти, но не всегда можем ответить на вопрос «Как?» и просто сбиваемся со своего маршрута, оказываясь в тупике.

Но выход есть всегда. Даже если кажется, что его нет.

Я буду вашим душевным проводником и мы найдем его вместе.

Стремление к самопознанию – естественная потребность человека. Первый шаг в исследовании себя человек неосознанно делает еще в детстве, а во взрослой жизни желание узнать свой внутренний мир является средством самосовершенствования и развития. Но ведь психика человека – это очень сложное образование, каким образом можно определить и измерить определенные параметры душевной организации? В этом случае нам поможет психологическая диагностика.

Что такое психодиагностика?

В переводе с греческого языка психологическая диагностика означает буквально – обнаружение или распознавание души. Ведь чтобы понять психическую реальность, необходимо выделить в ней некие объекты для изучения и зафиксировать их параметры. То есть в первую очередь следует понять, что мы хотим исследовать и измерить. Может быть, это интеллект и способности человека или черты характера и темперамента, может быть установки или ценности и многое другое. В любом случае методы изучения индивидуально – психологических особенностей, которые мы выбираем, должны быть адекватными тем задачам, которые стоят перед нами.
Таким образом, психодиагностика – это научно обоснованный процесс анализа психологических особенностей людей, их состояний и проявлений с целью использования результатов обследования в практических целях. Применительно к психотерапии и консультированию результаты исследования используются в поиске причин возникновения психологической проблемы и становятся основой для выбора путей ее решения.
Инструментом измерения являются психодиагностические методики – тесты, опросники, проективные методы. От любительских тестов их отличают надежность и способность измерять именно те характеристики, которые необходимо изучить. А современные методы компьютерного тестирования позволяют удаленно получить необходимые диагностические данные.
Конечным результатом обследования является психологическое заключение с интерпретацией полученных результатов, то есть подробным описанием и разъяснением всех полученных сведений.

В каких случаях используется психодиагностика?

Спектр применения результатов психологической диагностики чрезвычайно широк. Ее методы могут помочь понять причины межличностных конфликтов, в первую очередь внутрисемейных, личностные особенности в периоды жизненных кризисов, негативные эмоциональные состояния, такие как страхи, депрессия, тревога. Это может быть изучение эмоциональной или личностной сферы человека, его деятельности и поведения, диагностики психических состояний и отношений и многое другое.

Однако стоит заметить, что для успешного осуществления психологического исследования наличие большого арсенала психологических методик недостаточно. Самой важной частью является наличие у диагноста знаний о закономерностях психического развития, владения им логикой составления психологического заключения и умение применить полученные диагностические факты в целях решения жизненных проблем клиента и его самосовершенствовании.

Доверьте изучение своей личности профессионалу.

Наша жизнь – это нескончаемая череда новых событий, встреч и впечатлений. На пути к собственному счастью мы ставим перед собой цели и добиваемся результата, радуемся удачи и победам.
Однако бывает и так, что мы попадаем в жизненные ситуации, решить которые очень трудно. Ревность и обида, непонимание и одиночество, конфликты и ссоры, трудности выбора и принятие важных решений – все это мешает нам в полной мере наслаждаться жизнью и быть в гармонии с собой и внешним миром.
Именно в такие периоды мы особенно остро чувствуем растерянность и безысходность, находимся в объятии неприятных мыслей и переживаний. Нам нужен душевный помощник.

Кто такой консультант и что такое психологическое консультирование?

Профессиональный консультант в области психологического здоровья – это специалист, который поможет в решении разного рода жизненных затруднений, расширит границы понимания ситуации и сумеет активизировать наши внутренние ресурсы для изменения и роста.
Для постороннего взгляда консультативная беседа мало чем отличается от разговора двух обычных людей о ценности жизни и любви, грусти и разочарований, желаниях и целях. Но на самом деле профессиональная консультация – это четко построенная система психологическим техник и приемов, направленная на понимание человеком сути своей проблемы и формировании путей выхода из нее. Конечная цель психологической консультации – это помощь человеку в решении его проблем.
Парадокс состоит в том, что у человека только тогда появляется желание расти и стать другим, когда его не осуждают, а понимают и принимают таким, каков он есть. На консультации его не будут оценивать и сравнивать, укорять и указывать на ошибки, а лишь попросят рассказать о том, что произошло. То есть первая задача консультирования – дать человеку возможность рассказать о том, что его волнует. Далее следует совместная работа психотерапевта и клиента над решением трудной жизненной задачи.

Как это работает?

За чашкой кофе или чая в приятной располагающей атмосфере, мы обсудим сложившуюся ситуацию или возникшую проблему и вместе выработаем эффективную стратегию борьбы с ней.  Придя на встречу, вы можете быть уверены, что все, что вы расскажете, останется между вами и мной, ведь конфиденциальность и ответственность – одни из принципов работы хорошего психотерапевта.

Однако не стоит полагать, что один визит к психотерапевту сразу изменит вашу жизнь. Каждый человек – это уникальная модель мира, которая создана из генетически данной нам информации и собственного жизненного опыта. Никто из нас не может прожить жизнь за другого человека, изменить ее так, как мы хотим или считаем правильней. Только самостоятельно человек выбирает свой путь, и только он сам отвечает за свою жизнь. Именно поэтому профессиональный консультант в области душевного здоровья не дает советов, как жить счастливо, потому что счастье для каждого свое. Он помогает осознать неэффективные модели поведения, сформировать новые позитивные способы взаимодействия с миром, обрести новые навыки и принять личную ответственность за все, что происходит в нашей жизни.

Я помогу вам найти ту тропинку к счастью, которую вы пока еще не видите.

Современный мир дает каждому человеку множество возможностей для реализации любых, даже самых дерзких желаний. Вера в мечту и огромное желание стать кем-то особенным обязательно будут оценены по достоинству, стоит лишь научиться осознавать свои истинные потребности и достигать поставленных целей. И в этом Вам поможет коучинг.

Что такое коучинг?

Существует множество определений этого понятия. В целом коучинг – это совместное движение к цели, длящиеся отношения, которые позволяют добиться невероятных результатов в любой сфере жизнедеятельности – карьере, взаимоотношениях, здоровье и личной жизни. Это определенное взаимодействие с человеком, за счет которого изменяется его отношение к жизни, создаются необходимые условия для роста и обучения.
Коучинг всегда нацелен на будущее, он побуждает человека по-новому взглянуть на мир, осознать истинные желания и стремления, находить решения, избавиться от барьеров, которые препятствуют достижению цели. Это раскрытие внутренних резервов человека, его потенциала.

Виды коучинга:

Карьерный коучинг позволяет оценить профессиональные компетентности, планировать карьеру и выстраивать пути профессионального развития. Бизнес – коучинг необходим для поиска эффективных путей достижения целей бизнеса в масштабах всей компании.
Лайф-коучинг – это индивидуальная работа с клиентом, которая направлена на улучшение качества его жизни во всех сферах – здоровье, самоотношении, контактах с окружающими, самооценке. При профессиональной поддержке человек ставит перед собой истинные цели, выбирает стратегии и осуществляют наиболее эффективную.

Кому это может помочь?

Коучинг эффективен во всех случаях, когда необходимо найти решение конкретной жизненной задачи или сделать правильный выбор, достичь внутреннего баланса, то есть четко определить потребности и личные стремления, расширить для себя границы собственных возможностей и научиться новому.

Коучинг – это удивительно просто и эффективно.

Первый этап. Определиться с желаниями, а значит поставить перед собой цель.
Второй этап. Проверить реальность поставленной цели.
Третий этап. Совместно с коучем наметить план достижения цели. Это шаги, которые не только приведут к результату, но и дадут возможность получить удовольствие от самого процесса. Здесь оцениваются слабые и сильные стороны, анализируются победы и промахи, расширяется кругозор и происходит поиск новых стратегий поведения.
Четвертый и последний этап – этап воли или получение желаемого результата.

Возможность стать тем, кем хочешь, реализовать свои мечты и желания есть у каждого. Коучинг позволяет организовать нашу жизнь в соответствии с ценностями, целями и стремлениями без необходимости чем-то пожертвовать или пойти на компромисс.
Если Вы хотите быть рядом с тем, с кем действительно хочется быть, зарабатывать столько, сколько Вы достойны, работать там, где нравится, стать тем, кем Вы мечтаете, то Вам нужен коучинг.

С помощью этой «волшебной палочки» легко стать успешным и счастливым.

Настоящий специалист-профессионал всегда с одинаковым пониманием и участием относится к проблемам любого своего клиента и всегда выполняет свою работу настолько хорошо, насколько хорошо он умеет это делать. Однако, в некоторых случаях, выходящих за пределы стандартного психотерапевтического взаимодействия, по вашему желанию, возможно предоставление ряда дополнительных и V.I.P. услуг:

Оказание неотложной психотерапевтической помощи и активное консультирование по телефону, Skype, электронной почте в нужное вам время практически в любое время суток. По необходимости – выезд к клиенту и поддержка на месте.

Современная жизнь человека в мегаполисе связана с постоянной нехваткой времени, огромными потоками информации и быстротекущими изменениями вокруг, адаптироваться к которым порой необходимо практически молниеносно.
В некоторых ситуациях от принятого решения или совершенного поступка буквально зависит ваше будущее благополучие или благосостояние. В такие моменты часто бывает необходимой консультация и поддержка личного психотерапевта, коуча, который поможет вам разобраться в сложившейся ситуации, получить ответы на интересующие вопросы и правильно разрешить жизненную проблему, выйдя из нее с высоко поднятой головой, не «наломав дров». (Например, при семейном или профессиональном конфликте.)

«Психотерапевт, коуч на дом» – проведение консультаций или сеансов психотерапии у вас дома или в вашем офисе.

Если вы чувствуете, что в плотном жизненном графике не хватает времени для посещения психотерапевта, но заметили негативные изменения в здоровье или желаете быстро получите ответы на возникающие вопросы о вашей семье, работе, самочувствии в привычной и комфортной атмосфере «на своей личной территории» – тогда это то, что вам нужно.

Увеличение продолжительности консультации.

Продолжительность консультации может выбирать сам клиент. Иногда поставленная клиентом задача требует экстремально быстрого решения, поэтому стандартного времени, отведенного на нашу работу, оказывается недостаточно для получения результата «здесь и сейчас». В таких случаях возможно увеличение продолжительности консультации, позволяющее достичь максимального результата в минимальные сроки.

Приоритет в предоставлении психологической и психотерапевтической помощи, независимо от моего графика консультаций.

Я отношусь ко всем своим клиентам с одинаковым уважением, однако, в некоторых исключительных случаях возможна корректировка моего графика приема с учетом вашего приоритета.

Сопровождение на встречах, в командировках, на различных мероприятиях.

Многие клиенты уже оценили этот уникальный вид услуг, позволяющий произвести полное «погружение» в вашу жизнь, производя все необходимые психотерапевтические мероприятия и поддержку «на лету», когда они необходимы, т. е. своевременно. Согласитесь, неплохо иметь «под рукой» личного психотерапевта и коуча в момент заключения важной сделки или принятия ответственного судьбоносного решения.

Другие варианты с расширением границ нашего взаимодействия.

Возможны и другие варианты нашей совместной работы, не описанные выше, но позволяющие достичь вам того результата, который вы хотите и так, как именно вы его себе представляете.

У меня есть опыт работы с политическими деятелями, успешными бизнесменами, известными личностями (спортсменами, представителями шоу-бизнеса) и я буду рад поделиться этим опытом с вами.