Семейная психотерапия – когда помощь нужна двоим.

Современному человеку зачастую сложно ужиться в гармонии с самим собой, что уж говорить о взаимоотношениях с другими людьми. Особенно остро это ощущается когда дело касается семейных отношений. О том, что жизнь в паре – это сложный и ответственный труд говорят постоянно и везде. Но нам всем кажется, что нашей житейской мудрости хватит для того чтобы обойти все подводные камни семейной жизни и жить гармонично любя друг друга до конца своих дней.

К сожалению, на практике все получается несколько иначе. Каждая пара вынуждена сталкиваться со сложными периодами в жизни, пройти через которые достойно могут далеко не все. Когда отношения трещат по швам, и не остается сил, чтобы вернуть все в привычное русло, стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Построить счастливую семейную жизнь могут только оба, поэтому и специализированная помощь также может понадобиться вам двоим.

Каждый из партнеров нуждается в понимании и поддержке. Когда у пары получается снимать возникающие конфликты с помощью разговоров, находя компромиссы, переживать не стоит. А вот если количество ссор растет, а вместе с ними растет количество упреков и ругани, то о конструктивном диалоге не может быть и речи. Партнеры перестают слушать, а главное слышать друг друга. Каждый их конфликт приводит к тому, что кажется, что иного выхода, кроме как закончить эти бессмысленные отношения, больше нет.

Семейная психотерапия – выход есть.

Специалисты знают, что самую большую помощь и поддержку каждый человек получает в семье. Но иногда и самой семье нужна поддержка. Поэтому клиентом для семейного психотерапевта является не один человек, а семья целиком, со всеми своими внутренними связями и взаимодействиями.

Проблемы между супругами или родственниками, сложности во взаимодействии между поколениями – все это является сигналом, что пора обратиться за специализированной помощью. Если механизм семьи работает правильно, то всем ее членам будет комфортно, они практически всегда смогут понять и поддержать друг друга. Однако, если баланс внутри семьи нарушен, то ни о какой гармонии или порядке не может быть и речи.

Итак, как понять, что пора к специалисту?

В ваших отношениях с партнером отсутствуют позитивные эмоции, приятные моменты и чувство радости.
Вы раздражаете друг друга без причины.
Вам сложно строить совместные планы и решать совместные вопросы.
Вы не проводите время вместе, у вас нет общих увлечений, общих тем для разговоров и т.д.
Вы понимаете, что нет сил изменить ситуацию и все чаще думаете о разрыве.
Вы упрекаете друг друга и обвиняете в упущенных возможностях в жизни.
В вашей «ячейке общества» появился пресловутый «любовный треугольник» или вы подозреваете друг друга в измене.
У вас постоянные конфликты со «старшим поколением» – собственными или родителями супруга, которые принимают определенное участие в жизни вашей семьи.

Чем поможет психотерапевт?

Каждая семья имеет свои особенности и является уникальным миром со своими правилами, законами и проблемами. Так как каждый семейный конфликт – это всегда что-то особенное, типичного рецепта для профилактики и решения проблемы не существует, а значит, семейному психотерапевту придется разобраться во всем по порядку.

Благодаря специализированной помощи, получится добиться главной цели семейной психотерапии – прийти к гармонии внутри семьи. Для этого специалистом будут использованы различные методы, способы и теории. Здесь немаловажную роль сыграют его опыт, профессионализм и умение без предвзятости разбираться в сложившихся ситуациях. В процессе работы с психотерапевтом вам предстоит заново научиться слышать друг друга и научиться представлять каждую свою претензию в конструктивной форме, независимо от того, насколько сложно вам сейчас разговаривать между собой спокойно. В любом случае, не только от усилий специалиста зависит конечный результат, впереди вашу семью ждет долгая и кропотливая работа над отношениями, которая будет плодотворной, только если у вас самих будет желание изменить ситуацию.

Семейный психотерапевт поможет вам понять, что делать дальше. С его помощью супруги должны научиться контролировать и регулировать свои отрицательные эмоции и чувства – гнев, раздражение, обиду, неприязнь и т.д. В результате партнеры должны также принять факт определенной зависимости друг от друга и воспринимать свои отношения как необходимое, но приятное сотрудничество, заботясь и любя один одного.

Супружеская психотерапия будет эффективна в том случае, когда между двумя людьми еще есть хотя бы какие-то чувства и когда партнеры заинтересованы в том, чтобы выяснить, какой вклад они внесли в отношения и что стоит изменить для того чтобы наладить совместную жизнь, вернуть былую любовь, страсть и уважение друг к другу.

Подводя итоги, стоит сказать, что нельзя резко ставить крест на отношениях, которые длились годами. Может быть, еще все можно исправить. И если есть хотя бы малейшая надежда на благоприятное продолжение, то нужно попробовать. Начинать с начала всегда непросто, а простить и понять другого человека еще сложнее. Именно поэтому помощь психотерапевта по семейным делам может сыграть вам и вашей семье добрую службу, наладить гармонию и вернуть тепло в ваши семейные будни.