Проблемы в межличностных отношениях. Помощь психотерапевта.

Человек по своей природе социальное существо. Это значит, что каждый из нас устанавливает связи с другими людьми, испытывая при этом те или иные чувства. Подобные взаимосвязи, в процессе которых происходит обмен информацией, взаимное восприятие и влияние называют межличностными отношениями. Они могут быть брачно–семейные, деловые, детско-родительские, дружеские и интимные, между сверстниками и людьми разных возрастов, между представителями одного или разных полов. При этом гамма чувств, которые рождают отношения, колеблется от явной неприязни до симпатии и любви.

Межличностные отношения.

Межличностные отношения – это важная часть нашего существования, от того, как складываются наши взаимосвязи с окружающими, зависит восприятие жизни в целом. Именно поэтому проблемы в межличностных отношениях окрашивают в мрачные тона все остальные стороны жизни. Ревность, измены, сложности выбора партнера, зависимость от матери, неуживчивость в коллективе, конфликты с окружающими, непонимание, неумение устанавливать теплые, дружеские отношения – это лишь часть проблем, которые могут возникнуть во время общения с другими людьми.

Порой невидимые, нерешенные вовремя, эти проблемы живут в нашем внутреннем мире, мешая по-настоящему быть счастливыми и успешными.

Почему возникают симпатии и антипатии?

Так как в отношениях очень значима эмоциональная составляющая, то человека чаще всего волнуют чувства, которые рождает общение. «Почему я ему не нравлюсь?», «Откуда берется неприязнь?», «Как вызвать симпатию у другого человека?».

Однозначных ответов на эти вопросы нет. Но есть общие причины и закономерности возникновения чувств в общении и взаимодействии людей. Они могут быть как неосознанными (например, человек может вызвать без видимых на то причин неприязнь только потому, что похож по внешним данным на того, кто в прошлом причинил неприятности), так и осознаваемыми. Отсутствие симпатии может быть вызвано негативными чертами характера, либо особенностями поведения и иными моральными установками. Взаимная привлекательность двух людей основывается на общих интересах и потребностях, взглядах и убеждениях. Соответственно антипатия может возникнуть, когда вольно или невольно задеты жизненные интересы или ценности индивида. Таким образом, значительная часть причин заложена в самом человеке, его индивидуальных особенностях и лишь малая часть зависит от объективных обстоятельств.

Проблемы могут возникнуть не только в личных отношениях, но и в деловых контактах, например, отсутствие согласованности действий, конкурентная борьба, несоответствие ожиданий и возможностей, неумение взять на себя роль лидера или, напротив, подчиниться. Такие проблемы могут быть обусловлены недостаточным опытом в деловых взаимоотношениях и личными особенностями, мешающими эффективным межличностным контактам.

Помощь психотерапевта в решении межличностных проблем.

Обращение к специалисту в случае возникновения трудностей при взаимодействии с другими людьми – это правильное и рациональное решение, ведь психотерапевт является тем инструментом, который поможет вам понять суть проблемы, узнать что может вызывать отрицательные реакции со стороны других людей, разобраться как следует изменить поведение, чтобы оно не вызывало антипатий и не приводило к конфликтам.

Психотерапия межличностных проблем – это работа с внешними формами поведения людей, с установками и неверными убеждениями. Это помощь в осознании проблемы и поиске ее «корня», ведь бороться с чем-то неясным и непонятным чрезвычайно сложно. Это возможность научиться устанавливать теплые, доверительные отношения, достигать успехов в деловом взаимодействии и личной жизни, преодолевать неудачи в общении с окружающими, вырабатывая новые эффективные модели поведения.