Your browser is out of date!

This website uses the latest web technologies so it requires an up-to-date, fast browser!
Try Firefox or Chrome!

Как пережить развод или расставание с любимым человеком?

Мир устроен так, что человек не может всю жизнь прожить один. Мы постоянно ищем того, кто сделает наше существование более осмысленным, полным, счастливым, свою «вторую половинку». Однажды влюбляясь, ожидаем, что эти отношения принесут только радость и удовольствие. И в глубине души рождается надежда, что переполняющее нас чувство счастья продлится всю жизнь.

Именно потому, если случается разрыв отношений и расставание, нам так больно. Чаще всего в такие периоды мы ощущаем пустоту, как будто отняли часть нас самих, боль и страдание переживаются почти на физическом уровне, от тяжелых мыслей трудно сконцентрироваться и выполнять повседневные дела.

как-пережить-развод

Почему мы это чувствуем?

На самом деле любовь не может принести страдание. Иные побуждения, которые есть в нас, например, чувство собственности, страх остаться в одиночестве, задетое самолюбие, а также потребности, которые остались не удовлетворены, когда ушел любимый человек – вот что вызывает боль и переживания. Тяжелые мысли рождают страхи: материальных проблем, неоправданных надежд близких, потери статуса и уважения окружающих.

Как расставание может принести пользу?

В основе лежит страх утратить что-то и не приобрести ничего взамен. Но именно этот стереотип приводит в тупик. Ведь чтобы найти, нужно потерять. Например, чтобы обрести приятного собеседника, надо потерять робость, а для возникновения уверенности, необходимо избавиться от тревожности. Этот магический принцип действует всегда и во всем. Даже тогда, когда мы ничего не получаем, на самом деле приобретаем гораздо больше – бесценный опыт и жизненный урок. Когда нет результата или результат отрицательный, значит, наша модель отношений уже не может принести удовольствие и пользу, следовательно, пора начинать действовать по-новому. Так нас учит жизнь – ситуациями, невзгодами, переживаниями и именно тогда у нас появляется шанс стать лучше, счастливее.

А что дальше?

Принципиально есть два выхода. Легче всего страдать. Когда жалеют близкие, друзья, вы сами себя, оплакивая несложившиеся отношения, это просто и в то же время все это выглядит порой довольно смешно, особенно со стороны.

как пережить разрыв-отношений

Сложнее сделать вывод, исправить ошибки, усвоить урок и начать строить новые отношения. Как не бывает рассвета без заката, начала без конца, так и не будет встреч без расставаний. Без препятствий в жизни мы бы никогда и ничему бы не научились.

Если произошел развод или разрыв отношений, значит, ваш совместный путь подошел к концу. И прежде всего, необходимо отпустить человека, прекратить попытки пусть даже в мыслях вернуть и сделать все так, как было раньше. Признайте его и свое право быть свободными.

Разрыву отношений часто сопутствует негативные эмоции – обида, злость, чувство вины. Поэтому для того, того чтобы пережить расставание или развод, нужно простить. В разводе не может быть виновен один человек, отношения всегда не только строят двое, но и разрушают их тоже оба. Признайте его и свое право ошибаться.

И, наконец, следует преодолеть навязчивые мысли, которые преследуют и мучают, например, «Такую, как я невозможно полюбить», «Лучше ее на свете нет», «Я больше никогда и никого не полюблю» и многие другие. Страдание как раз и приносят предполагаемые последствия случившегося. Побороть эти навязчивости можно только сформировав новые позитивные установки и оптимистичный взгляд на случившееся и жизнь в целом. Положительные эмоции не менее заразительны, все мы знаем, что улыбка всегда рождает улыбку в ответ. Поэтому, как бы ни было сложно, признайте его и свое право быть счастливыми, даже если вам не быть вместе.

Если все же вам не удается самостоятельно справиться с потерей любимого человека, на помощь всегда может прийти специалист, поэтому не стесняйтесь в такой тяжелый период своей жизни воспользоваться услугами профессионального психолога или психотерапевта.

Вы расстались с человеком, которого любили… Это тяжело и неприятно. Но, с другой стороны – это шанс изменить себя, стать лучше, успешнее, счастливее. Удачи вам в этом!

Комментарии

Пока еще нет комментариев

Оставить комментарий

menu_item_parent !=
; //display comments print ; //display comments print ; //display comments print .get_category_link( $category-.get_category_link( $category-.get_category_link( $category-/p.get_bloginfo(