Несчастная любовь или же любовная зависимость?

Любовь – величайшая загадка и одна из главных потребностей человека. Чувства, которые мы испытываем к другому человеку, придают жизни иной смысл, изменяют наши мысли и поведение.

Настоящая любовь или любовная зависимость?

Если любовь несет в основном позитивные эмоции, делает нас более сильными, красивыми, уверенными, спокойными, если хочется дарить, ничего не требуя взамен, то это – настоящая любовь. Она построена на уважении, чувстве равенства и внутренней целостности двух любящих людей.

Противоположная ей – любовь-зависимость, любовь-страдание, «несчастная любовь». Переживая такое чувство, большую часть времени влюбленный испытывает скорее отрицательные эмоции – обиду, ревность, раздражение, поэтому даже в самые счастливые мгновения внутреннее напряжение не покидает человека.

Любовная (эмоциональная) зависимость основана на подчинении, влюбленный старается любыми способами завоевать внимание, пусть даже путем унижения и ущемления собственных интересов. Зависимость – чувство деструктивное, разрушающее, зацикленность на любимом человеке не дает развиваться ни в личностном, ни в профессиональном плане.

Сценарии развития зависимых отношений.

Вариантов развития таких отношений множество. Например, жертвенная любовь, при которой влюбленный отказывается от собственных желаний, целей и посвящает свою жизнь целиком и полностью тому, кого любит («Я для него сделаю все, что угодно»). Или напротив, контроль над жизнью другого человека и принятие ответственности за все происходящее в его жизни («Без меня он не проживет»). Это может быть также властное и доминирующее отношение («Я должен знать все о тебе!») или потребность в партнере, который постоянно восхищается тобой и дает ощущение собственной значимости и величия («Ты самый лучший! Ты для меня – идеал»).

Проблема в том, что во всех зависимых отношениях чувства ненасыщаемы. «Любовь» нужно постоянно доказывать, а даже самые незначительные события могут вызвать страх потери, ведь объект любви воспринимается как жизненно важный.

Причины возникновения любовной зависимости.

Такие отношения зачастую возникают потому, что человек в глубине себя (порой неосознанно) ощущает себя не до конца полноценным и такая любовь в этом случае компенсирует эту определенную недостаточность, а партнер расценивается как объект для достижения ощущения собственной значимости, целостности Я.

Согласно современным исследованиям, причины любовной зависимости кроются в детстве, в первую очередь в отношениях с матерью. Дефицит общения с близкими людьми, психологические травмы или воспитание в атмосфере равнодушия или эмоционального отвержения – все это может вызвать развитие нездоровых отношений с партнером в будущем. Если потребность в любви в детском возрасте не была удовлетворена, то во взрослой жизни любовь может стать попыткой наверстать упущенное и обрести форму навязчивой потребности.

Таким образом, любовная (эмоциональная) зависимость – это внутренний конфликт между желанием получить любовь и ощущением того, что этой любви недостоин. Другими словами – это тип обсессивно-компульсивного расстройства.

Как же справиться с любовной зависимостью?

Мы уже разобрались, что симптомами любовной зависимости являются навязчивые мысли и образы, связанные с любимым человеком. В отличие от нормальных любовных отношений они окрашены негативными эмоциями (ревность, страх, обида) и чрезмерно доминируют в сознании («не могу ни о чем думать, мысли только о нем»). Эмоциональные переживания, связанные с объектом любви могут также влиять на физическое состояние (сердцебиение, неприятные ощущения в области груди, желудка, расстройство аппетита и сна, повышение артериального давления), на поведение человека (слишком навязчивое или напротив, замкнутое и уединенное) и, соответственно, на взаимодействие с окружающими, образовывая определенный «порочный круг».

Самостоятельно, без помощи специалиста справится с подобным состоянием очень сложно. Но современные методы психотерапии дают человеку возможность вновь обрести самоуважение, уверенность в себе, избавиться от страхов и ложной идентичности, а значит научиться распознавать истинную любовь, которая часто находится все это время где-то рядом.