Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

Приходилось ли вам сталкиваться с ситуацией, когда мучительно трудно избавиться от какой-либо мелодии, ритма или рядов слов, цифр или когда невозможно остановить подсчет ударов часов, комбинации узора на асфальте или плитке, а может быть, у вас есть особый ритуал в еде, засыпании или защите от возможных неприятных событий?

Что такое обсессивно-компульсивное расстройство?

Многие люди могут испытывать подобные навязчивости, которые могут быть временным явлением или устойчивыми привычками, но которые не вызывают особого психологического дискомфорта, прекращаются до того момента, когда возникает страх и поэтому считаются вариантом психической нормы. Но навязчивые мысли или воспоминания, вызывающие тревогу и заставляющие все время совершать определенный набор действий для уменьшения возникшего страха, является уже психическим заболеванием.

Это форма невроза, которая носит название обсессивно – компульсивное расстройство (ОКР). Другим известным названием данного расстройства является – невроз навязчивых состояний. В отличие от варианта «нормы» при ОКР навязчивые идеи, мысли и действия связаны со значительным психическим напряжением и страхом. При этом возникающие неуправляемые образы, мысли, опасения, побуждения называют обсессиями, а поступки или ритуалы, которые предпринимает человек для защиты от них – компульсиями.

Основные симптомы.

Основными в симптоматике ОКР являются:

– нежелательные, возникающие все время помимо воли человека мысли;

– фобии и тревожность, которые несут эти мысли;

– ритуал или одинаковые действия и поступки для снятия напряжения и страха.

Нередко эти навязчивости воспринимаются как чуждые личности и противоречат морально – этическим нормам человека. Он пытается бороться с этими мыслями, что приводит к тяжелой внутренней борьбе, которая занимает много сил и времени и от которой страдает как сам человек, так и его близкие.

Наиболее распространенные обсессии и компульсии:

Среди обсессий чаще всего встречаются:

– идеи чистоты и, как следствие, страх заразиться или запачкаться

– сексуальные или насильственные образы

– страх потери (вещей, предметов, близких)

– чрезмерные религиозные идеи

– идеи симметрии, порядка и другие

Самые распространенные компульсии:

– постоянное мытье рук

– многократные проверки (заперта ли дверь, выключен ли утюг или частые звонки близким людям, чтобы удостовериться, что все в порядке)

– ритуальные повторения цифр, словосочетаний для того, чтобы избежать неблагоприятных событий

– чрезмерная молитва, чтобы снять религиозный страх

– накопления вещей, которые не используются или мусора из-за мыслей, что все это может когда-нибудь пригодиться

Причины обсессивно – компульсивного расстройства.

Факторами развития ОКР могут быть:

– биологические – это и предрасположенность к заболеванию, в том числе и генетическая обусловленность, химические изменения в головном мозге, а именно уменьшение уровня одного из нейромедиаторов – серотонина, тревожные расстройства;

– психологические – стрессовые и напряженные ситуации, которые сами по себе не являются фактором развития болезни, но могут стать толчком к развитию заболевания.

Лечение ОКР.

Невроз навязчивых состояний мешает вести нормальную личную и социальную жизнь, вносит дисбаланс в трудовую деятельность и отношения человека. Именно поэтому важно вовремя распознать заболевание и начать лечение. Основными направлениями в преодолении данного расстройства являются как медикаментозное лечение, так и когнитивно – поведенческая психотерапия. Ее методы направлены на то, чтобы изменить или упростить ритуалы и научить больного сопротивляться ОКР.

Справиться с этим недугом не так-то легко, но вместе с психотерапевтом вполне возможно. Главное найти адекватные способы реагирования на навязчивости, отличные от уже привычных иррациональных компульсий.